Grex Saúde
Sua alimentação vira uma conversa, não mais um aplicativo.
Manda uma foto do prato, fala que bebeu água, conta que treinou. Sem baixar nada, sem procurar alimento em lista nenhuma — é o WhatsApp que você já usa, com um assistente que faz as contas por você.
Você já tentou contar caloria antes. Provavelmente não funcionou.
Apps pedem que você abra, procure o alimento numa lista gigante e ainda acerte a quantidade certa — toda refeição, todo dia.
Depois de duas semanas, a motivação cai, o app vira mais um ícone esquecido na tela, e a rotina volta ao "no olho".
E mesmo quando você usa direito, boa parte dos números são estimativas genéricas — não baseadas em tabela nutricional real.
O Grex Saúde nasceu pra remover exatamente essa fricção.
Assim é como fica no seu WhatsApp, do jeito que já funciona hoje.
o que eu monto no prato?12:38 ✓✓
Cada resposta que você vê aí ao lado é gerada em tempo real, a partir da mensagem que a pessoa mandou — nada é pré-escrito.
Manda uma foto do buffet, e ele sugere exatamente o que montar no prato — com a porção certa de cada item.
Quando você conta o que comeu (com a quantidade), o cálculo é preciso de verdade, baseado na tabela TACO oficial — preferimos essa precisão a uma falsa praticidade de "foto vira caloria magicamente".
Água, refeição e treino descontam da meta automaticamente, na hora.
Você conta o que fez
Mensagem de texto, áudio, ou foto do buffet quando quiser sugestão de prato — do jeito que você já fala no WhatsApp com qualquer pessoa.
Ele calcula de verdade
Tabela TACO oficial, com conversão certa de quantidade — nada de "porção" genérica.
Ele acompanha você
Bom dia, tarde, aviso antes do jantar se o dia tá apertado, e resumo toda semana.
Cada recurso pensado pra remover fricção — não pra virar mais uma tarefa no seu dia.
Cálculo nutricional real
Baseado na tabela TACO (NEPA/UNICAMP), com conversão certa de unidade — sem estimativa genérica.
Proteína e gordura, não só calorias
Metas diárias próprias, calculadas pro seu objetivo — essencial pra emagrecer sem perder massa muscular.
Água como meta própria
Calculada por peso e nível de atividade. Só água pura conta — outras bebidas são registradas à parte.
Ele fala com você, não o contrário
Bom dia, check-in à tarde, e alerta antes do jantar se o dia estiver apertado.
Receitas sob medida pro seu saldo
Peça uma sugestão e ele indica algo real, com ingredientes e macros, que cabe no que resta do seu dia.
Relatório semanal com insights reais
Toda segunda, um resumo dos últimos 7 dias — só padrões que os seus dados realmente mostram.
Peso e rotina que se ajustam sozinhos
Atualize seu peso ou avise que mudou de rotina — a meta se recalcula automaticamente.
Controle de carga na musculação
Conta o peso que usou em cada exercício, e ele acompanha sua evolução ao longo do tempo.
Banco de calorias pra eventos
Tem uma festa chegando? Ele reorganiza sua semana sozinho pra você aproveitar sem culpa.
Memória de restaurante
Lembra o que você costuma pedir num lugar que você já frequentou antes.
Apoio mútuo entre duas pessoas
Vincule sua conta com alguém e recebam incentivo leve um do outro, todo dia.
Leitura de exames laboratoriais
Manda uma foto do seu exame e ele organiza os valores — sempre recomendando um profissional.
Um assistente com a sua cara
Dê um nome a ele e escolha o jeito de conversar — motivador, engraçado, técnico ou equilibrado.
Você vê a conta por trás do número
No cadastro, explicamos exatamente como chegamos na sua meta — sem número misterioso.
Por que não é só "mais um app de dieta"
A maioria dos aplicativos espera que você abra, procure o alimento numa lista e digite manualmente todo santo dia — até cansar e parar de usar em duas semanas. O Grex Saúde vira parte da sua rotina de WhatsApp, e é ele quem puxa a conversa com você, não o contrário.
O Grex Saúde ainda está no começo — e isso significa que quem entra agora ajuda a moldar o produto, com atenção próxima aos primeiros usuários. Sem fila de espera, sem letra miúda: só 7 dias grátis pra você decidir se faz sentido pra sua rotina.
Preciso baixar algum aplicativo?
Não. Tudo acontece dentro do WhatsApp que você já usa — não existe app separado pra instalar.
Posso cancelar quando quiser?
Sim, sem multa e sem burocracia. Os 7 dias de teste são grátis mesmo, sem pedir cartão pra começar.
Funciona pra qualquer objetivo?
Sim — emagrecer, ganhar massa, manter o peso ou só melhorar a saúde geral. A meta é calculada pro seu caso específico.
Os cálculos são confiáveis?
Sim. Usamos a tabela TACO (referência nutricional oficial no Brasil) e a fórmula de Mifflin-St Jeor, a mesma usada em nutrição clínica — explicamos o cálculo completo assim que você se cadastra.
Preencha seus dados — a conversa já começa direto no seu WhatsApp.